1

Etapa 1

Здоровье

2

Etapa 2

Красота

3

Etapa 3

Духовность

4

Etapa 4

Увлечения

5

Etapa 5

Работа

6

Etapa 6

Учеба

7

Etapa 7

Личностный рост

8

Etapa 8

Отношения

9

Etapa 9

Деньги

10

Etapa 10

Покупки

11

Etapa 11

Яркость жизни

1

Etapa 1

Здоровье

2

Etapa 2

Красота

3

Etapa 3

Духовность

4

Etapa 4

Увлечения

5

Etapa 5

Работа

6

Etapa 6

Учеба

7

Etapa 7

Личностный рост

8

Etapa 8

Отношения

9

Etapa 9

Деньги

10

Etapa 10

Покупки

11

Etapa 11

Яркость жизни

26 agosto 2023 15 septiembre 2024
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 2 meses 10 días

Autor del objetivo

General

Цели на 2023-2024

Эта цель представляет из себя мой план действий на с сентября 2023 по сентябрь 2024. Этот промежуток времени выбран так как мне удобно мыслить в учебных годах + скоро еврейский Новый год, я а живу в Израиле. Так что постановка целей будет приурочена к этому празднику:)

Цели разбиты по сферам жизни

Планирую каждый месяц, основываясь на целях ставить себе задачи в отдельной цели на платформе

Многие из целей являются привычками, их выполнение будет отмечаться по ходу внедрения привычек

Цели внутри каждой группы распределены по значимости

Это моя первая цель на этой платформе, поэтому я не до конца понимаю как тут все работает. Надеюсь, что после публикации цели можно будет внести в нее правки и дополнять задачи

 Criterio del fin

Выполнения 80% процентов от поставленных целей

  1. Здоровье

    1. Бросить курить

    2. Регулярно принимать препараты

    3. Придерживаться здорового питания 80% времени

    4. Тренироваться хотя бы 3 раза в неделю

    5. Наладить режим сна и 80% времени спать по 7-9 часов

    6. Вести подсчет употребляемого алкоголя и сократить его

    7. Похудеть на 30 кг

    8. Сделать массаж тела привычкой

    9. Сделать дыхательные практики привычкой

    10. Чек ап организма

    11. Сходить в баню хотя бы 3 раза

    12. Пройти курс массажа

    13. Найти хирурга

    14. Сходить на консультацию по поводу операции

  2. Красота

    1. Пройти курс массажа лица

    2. Сделать массаж лица привычкой

    3. Сделать массаж тела сухой щеткой привычкой

    4. Сделать массаж вакуумными банками привычкой

    5. Пройти курс лазера

    6. Составить реферинсы для стиля

    7. Понять какой стиль в одежде мне нравится

    8. Подобрать новый уход для кожи

    9. Покрасить волосы

    10. Придерживаться рекомендациям по уходу за волосами

    11. Сходить в спа

  3. Духовность

    1. Ходить на терапию

    2. Пройти психологический курс по РПП

    3. Составить MindMap для проживания эмоций

    4. Составить MindMap на случай кризисных ситуаций

    5. Ввести в привычку утренние медитации

    6. Ввести в привычку вечерние медитации

    7. Сделать шаг к принятию себя

    8. Сделать шаг к принятию, что члены моей семьи могут быть такими, какими они захотят

    9. Пройти психологический курс по сепарации

    10. Выполнять психологические практики по требованию

    11. Прочитать/прослушать книгу Ненасильственное общение

  4. Увлечения

    1. Связать хотя бы одно изделие

    2. Составить сет для проигрывателя винила

    3. Отправить открытки друзьям и семьи из мест, где я побываю в этом году

    4. Купить марки в тех местах, где я побываю

    5. Разобрать марки в России

    6. Разобрать открытки в России

    7. Нарисовать нейрографику

  5. Работа

    1. Отправить CV на мадриху на Масу

    2. Написать всем волонтерским организациям в Израиле

    3. Предложить себя как волонтера в русскоязычные организации в Израиле

    4. Понять чем я хочу заниматься в ближайшее время

    5. Попробовать найти работу как организатор

    6. Попробовать найти работу или фриланс как дизайнер

    7. Пройти курсы мадриха

    8. Отправить CV нам мадриху на Таглит

    9. Найти волонтерские организации по миру

    10. Постараться закрепиться в какой-либо организации в Израиле

  6. Учеба

    1. Преодолеть языковой барьер в английском

    2. Пройти курс ульпана (иврит)

    3. Повысить свой уровень английского до B2

    4. Изучить университеты для поступления на магистратуру

    5. Изучить гранты

    6. Определиться на какую специальность я хочу поступать

  7. Личностный рост

    1. Прочитать/прослушать 12 книг

    2. Разобрать подписки в Инстаграм

    3. Делать хотя бы 30 строис в месяц

    4. Побороть страх камеры и заново научиться фотографироваться

    5. Опубликовать 6 постов в Инстаграм

    6. Опубликовать 6 постов на Фейсбуке

    7. Сходить на профессиональную фотосессию

    8. Опубликовать пост в ВК

  8. Отношения

    1. Завести новые знакомства в Израиле (50)

    2. Поддерживать связь со старыми друзьями

    3. По возможности найти новых друзей

    4. Наладить отношения с семьей

    5. Сделать подарки на др семьей (6)

    6. Сделать подарки на др подругам из России (3)

    7. Приехать на свадьбу к подруге в Россию

  9. Деньги

    1. Вести подсчет трат и анализировать их

    2. Вернуть долги

    3. Посчитать сколько денег мне нужно на учебу

    4. Откладывать деньги для учебы

    5. Изучить азы финансовой грамотности

  10. Покупки

    1. Купить новый уход для кожи

    2. Купить уход для волос

    3. Купить новый IPhone

    4. Купить AirPods MAX

    5. Купить проектор

    6. Купить свет для дома

    7. Купить пленочный фотоаппарат

    8. Купить сет для винила

    9. Купить сушильную машинку

    10. Купить вешалку для верхней одежды

  11. Яркость жизни

    1. Каждую неделю ходить на море во время пляжного сезона

    2. Посетить хотя бы 10 новых мест в Израиле

    3. Сходить в 10 новых заведений в Израиле

    4. Сходить на 10 вечеринок

    5. Сходить в музей/на выставку 10 раз

    6. Организовать у себя хотя бы 3 вечеринки

    7. Попробовать серфинг

    8. Слетать в Грузию

    9. Слетать в Россию

    10. Слетать в Лондон

    11. Съездить в Иорданию

    12. Покататься на сапах

    13. Сходить в поход

    14. Сходить на классический концерт

    15. Сходить на концерт любимого исполнителя

    16. Сходить в парк атракционов

    17. Съездить с организованной группой в поездку по Израилю

    18. Сходить в аквапарк

  • 3708
  • 26 agosto 2023, 13:16
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?