9-й период годового плана

Внедрение отдельных элементов ЗОЖ

1. Режим дня вставать в 6.30. Ложиться спать в 23.00

2. Ходьба 7 км каждый день

3. Самомассаж основных точек тела

4. Делать зарядку утреннюю и вечернюю

5. Каждое действие в течении дня с кратким описанием отмечать в хронометраже. Подвести итоги на что мы время тратим и по скольку. Сделать вывод

Консультации специалистов

1. Посетить терапевта по омс. Главным образом насчет прививок и сдать анализы.

2. Записаться к генетику для получения справки(необходимо самому подготовить описание для справки т.к. врачам некогда) Обязательно! Т.К. это не

3. Сделать ренген снимок поясничного отдела

4. Записаться на снятие камней

Лечение

1. Пить витамины C,E,B,D и другие

2. Пить коллаген по 10 гр день

3. Хофитол 2табл 3 раза в день до еды 3 недели

4. Пить Аципол(Лактобактерин) по 1-й капсуле за 30 мин до еды запивая теплой кипяченой водой 3 раза в день

5. Пить омега-3 й капсула в день

6. Лечение назначенное дерматологом(выполнять обязательно раз в три дня иначе не вылечим никогда)

Работа

1. Ежедневное изучение базы данных. Работа над ошибками в консультациях клиентов

2. Развитие вежливого и доброжелательного общения с любыми людьми

3. Развитие дикции. Найти приложения и прочее.

Свое дело.

1. Поиск идей по 2-4 часа каждый день в интернете. Отобрать как минимум 50 идей

2. Продумать как организовать и продвинуть оказание юр услуг(надо создать, подобрать шаблоны процессуальных документов, исков, алгоритм оказани

Переезд

1. Выставить недвижимость на продажу

2. Выставить все лишнее из квартир на продажу. Также лишнее выкинуть постараться.

3. Привести квартиру в порядок(генеральная уборка).

Создать бюджет. Вести строгий ежедневный учет расходов по категориям. Найти где можно экономить.

Покупки

1. По возможности купить парфюм дорогой. Рекомендованный

2. Купить одежду

3. Сделать профессиональную фотоссесию