Меня бесит, что я всех боюсь....тревожная и запуганная. Ну, может, не всех... но некоторых людей.

Но начальника все боятся, и мне это передается...хотя вот Андрея я не боюсь, всё-таки. Да и никто его не боится. Но надо как-то работать над собой, ведь я же взрослый человек, а чувствую себя маленькой девочкой.

Ещё, конечно, не знаю...не нравится поведение МЧ. Как-то падает в моих глазах А как сделать, чтобы он вырос... ведь наверное и я тут ответственна. наверное, в целом надо забить на отношения...меня всё это злит и бесит.

Попытайтесь хоть изредка возражать боссу. Это потребует от вас волевых усилий, но зато вас перестанут воспринимать как нечто бессловесное. Аргументированные возражения — это своего рода школа мужества.

Не забывайте о роли юмора. Представьте источник угрозы в комическом виде, например, в маскарадном костюме или с ведром на голове. Тогда на смену испугу придет смех. И рисуйте мысленно такие карикатуры почаще.

Обучитесь специальным медитативным и дыхательным техникам,

которые помогут в нужный момент быстро справиться со стрессом. Посетите сеансы поведенческой психотерапии, и вы легко научитесь контролировать свое эмоциональное состояние.

newyorksoul

4 - 10 сентября

Goal Accomplishment Criteria

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.