Общая
Считаю калории ежедневно в течение 30 дней
Единственный рабочий метод для сброса веса для меня - контроль съедаемых калорий.
Потому что очень легко поправится и поедая "полезную" еду.
Начну с обязательных 30 дней подряд, и максимально "дозволенных" - 1800 калорий.
Критерий завершения
ежедневный подсчет калорий
Личные ресурсы
тема подсчета калорий изучена
Экологичность цели
без контроля калорийности ежедневно переедаю (судя по весу)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
