General
Считаю калории ежедневно в течение 30 дней
Единственный рабочий метод для сброса веса для меня - контроль съедаемых калорий.
Потому что очень легко поправится и поедая "полезную" еду.
Начну с обязательных 30 дней подряд, и максимально "дозволенных" - 1800 калорий.
Goal Accomplishment Criteria
ежедневный подсчет калорий
Personal resources
тема подсчета калорий изучена
Goal ecological compatibility
без контроля калорийности ежедневно переедаю (судя по весу)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
