Загальна
Считаю калории ежедневно в течение 30 дней
Единственный рабочий метод для сброса веса для меня - контроль съедаемых калорий.
Потому что очень легко поправится и поедая "полезную" еду.
Начну с обязательных 30 дней подряд, и максимально "дозволенных" - 1800 калорий.
Критерій завершення
ежедневный подсчет калорий
Особисті ресурси
тема подсчета калорий изучена
Екологічність мети
без контроля калорийности ежедневно переедаю (судя по весу)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
