1

Этап 1

Бесплатный марафон "Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает"

2

Этап 2

Марафон "Любит-не любит"

3

Этап 3

Марафон про абьюз

1

Этап 1

Бесплатный марафон "Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает"

2

Этап 2

Марафон "Любит-не любит"

3

Этап 3

Марафон про абьюз

29 сентября 2023
Личностный рост

Поиски себя настоящей

С описанием этой темы будут сложности.

  1. Бесплатный марафон "Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает"

    1. "Зачем нужен отдых" - 1 эфир (27:13)

    2. Задание к 1 эфиру

    3. Просмотр вебинара "Как спать спокойно" (1:34:45)

    4. Задание к вебинару

    5. "Мне стыдно отдыхать" - 2 эфир (43:42)

    6. Задание ко 2 эфиру

    7. Просмотр вебинара "Как сформировать комфортный режим, который подходит именно Вам" (50:45)

    8. Задание к вебинару

    9. "Что такое отдых и как выбрать свой способ" - 3 эфир (34:42)

    10. Задание к 3 эфиру

    11. "Система отдыха" (57:13)

    12. Задание к 4 эфиру

    13. "Я легла, что дальше. Чувство вины за отдых" (30:26)

    14. "Где взять силы?" (37:22)

    15. "Не могу отдыхать, что делать" (36:20)

    16. Результирующее видео (54:45)

    17. Дыхательная гимнастика

  2. Марафон "Любит-не любит"

    1. Урок 1 (3:28:14)

    2. "Хочу и надо в жизни и в отношениях" (1:00:14)

    3. "Вертикальные отношения мать/сын, отец/дочь. Токсичные отношения" (1:05:25)

    4. Домашнее задание к первому уроку

    5. Урок 2 (3:29:22)

    6. Домашнее задание ко второму уроку

    7. Урок 3

  3. Марафон про абьюз

    1. Про абьюз (48:12)

    2. Пройти тест HITS на абьюзивные отношения

    3. Женщина-абьюзер (59:32)

    4. Начальная стадия отношений (40:34)

    5. Родитель-абьюзер (54:20)

    6. Я - абьюзер (48:38)

    7. Кто в отношениях с абьюзером (37:15)

    8. Обоюдный парный абьюз (58:56)

    9. Как вернуть себе себя (59:55)

    10. Финал (43:15)

  • 268
  • 29 сентября 2023, 14:13
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?