Crecimiento personal
Изменить жизнь за 365 дня. Пишу это 1 января
Трудно изменить жизнь, если никто об этом не знает. А когда заявил во всеуслышание - уже вроде и стыдно бросать на второй день, поэтому вот. С завтрашнего дня планирую начать:
- Спорт по утрам - ранний подъем, ну и качалочка - программы давно написаны, нужно отладить регулярность.
- 100 книг. 2/100 прочтено.
- Подъемы строго в 6 утра. Каждый день.
- Контрастный душ каждый день
Год начался, поехали!
Начальные физ.данные на 02.01.24 (и изменения):
Вес: 68 кг
Талия: 82 см
Грудь: 92 см
Соотношение грудь/талия: 1,12
Бицепс+трицепс: 34 см
Предплечье: 29 см
Икры: 37 см
Criterio del fin
Прошел год
- 2395
- 03 octubre 2023, 13:44
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro