Общая
Против зависимости от интернета - Детокс 3 дня
Стала очень зависима от рилсов в ютубе и опять играю по 3-4 часа в день. Беру дофаминовый детокс на 3 дня. Не буду смотреть ютуб и ютуб короткие видео.
Буду заниматься: только чтением книг, книги и задачи на смартфоне ( планер, notion, smart), рисование антистресс, головоломки ( судоку, кенкен, филворды), фильмы на смартфоне, телевизоре ( не больше 1 в день)
-
День 1
-
День 2
-
День 3
- 310
- 04 ноября 2023, 07:45
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением