1

Step 1

День 1

2

Step 2

День 2

3

Step 3

День 3

1

Step 1

День 1

2

Step 2

День 2

3

Step 3

День 3

04 November 2023
Goal completed 7 November 2023
General

Против зависимости от интернета - Детокс 3 дня

Стала очень зависима от рилсов в ютубе и опять играю по 3-4 часа в день. Беру дофаминовый детокс на 3 дня. Не буду смотреть ютуб и ютуб короткие видео.

Буду заниматься: только чтением книг, книги и задачи на смартфоне ( планер, notion, smart), рисование антистресс, головоломки ( судоку, кенкен, филворды), фильмы на смартфоне, телевизоре ( не больше 1 в день)

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  • 269
  • 04 November 2023, 07:45
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?