Вывод
У меня было какое-то дикое выгорание... Но я пришла в себя, полностью, закрыла висяки, поставила новые цели, успешно их осуществляю. Живу и радуюсь жизни! Цель считаю исполненной.
Дневник цели
У меня было какое-то дикое выгорание... Но я пришла в себя, полностью, закрыла висяки, поставила новые цели, успешно их осуществляю. Живу и радуюсь жизни! Цель считаю исполненной.
Запись к этапу «Выписать сферы, которые должны присутствовать в моей жизни и расставить приоритеты»
Марика14 нояб. 2023, 21:37Сферы которые должны присутствовать в моей жизни в порядке приоритетности:
- Здоровье | Тело | Самочувствие
- Красота | Внешность
- Финансы | Материальное
- Реализация | Карьера | Дело
- Саморазвитие | Знания | Навыки | Образование
- Дети
- Дом | Быт
- Яркость жизни | СНН | Хобби | Увлечения
- Отношения | Любовь
План по неделям - внесение базы по сферам:
- Две сферы: Здоровье и Красота
- Финансы
- Реализация
- Саморазвитие
- Дети
- Дом
Запись к этапу «Составить список дел, задач, сфер, которые сейчас могу поставить на длительную паузу или стоп и договориться»
Марика14 нояб. 2023, 21:32Проекты и задачи, которые поставлю на длительную паузу:
- Работа менеджером по продажам удаленно
- Общение с близкими (муж, сестра) - самый минимум
- Общение с коллегами
Висяки, которые пока отложу:
- Курс по МС
- Обучение веб-дизайну
- Отношение
- Свое жилье
- Кредиты
- Налоги
План по закрытию висяков:
- Незаконченные задачи по сайту К. - сделать в первую очередь, использовать помодоро
- Незаконченный сайт Б. - сделать во вторую очередь
- Новая задача по сайту Ч. (кнопки увеличить) - сделать в третью очередь
- Задачи по дизайну В. - параллельно со вторым
- Большое количество часов в работе и все в общении с людьми - поставить на длительную паузу
- Обучение веб-дизайну - взять заморозку
- Обучение СММ - продолжить после закрытия предыдущих пунктов
- Проект В. СММ - сообщить о задержке
- Курс по МС - в последнюю очередь
- Много кредитов - возможно пока уйду в просрочки, постепенно закрывать, по возможности
- Долги по налогам - составить план по постепенному погашению, но сначала план расходов без основного дохода
- Арест счетов из-за несуществующего долга - если на этой неделе не будет ответа на госуслугах, снова записаться к приставу и сходить выяснить, чтобы вернули деньги и разблокировали счета
- Соседка, которая жалуется, что мы "громко ходим" - пока нет плана
- Обязательство готовить при абсолютном нежелании - пока нет плана
- Дети со мной 24/7 - договариваться с сестрой или с мамой раз в неделю на целый день и заниматься собой, наполняющим отдыхом
- Отсутствие самостоятельности у детей (надо укладывать спать, вместе делать уроки, заставлять идти в душ) - приводить к самостоятельности через близость + обучение + распорядок дня, пройти курс Гончаровой, все постепенно
- Отсутствие своего жилья - пока нет плана
- Законченные отношения, но еще не подано на развод, предстоящие вопросы - пока нет плана
Проекты и задачи, которые продолжу вести:
- Домашние дела - составить список-минимум
- Дети - составить список-минимум
- Общение в комьюнити - наполняет, уделять до 1 ч в день
- Уход за собой - составить список-минимум
- Соцсети, сериалы - минимизировать до 1 часа в день, чтобы не утопать
Висяки и то, что вызывает тревогу:
- Незаконченные задачи по сайту К.
- Незаконченный сайт Б.
- Новая задача по сайту Ч. (кнопки увеличить)
- Задачи по дизайну В.
- Большое количество часов в работе и все в общении с людьми
- Обучение веб-дизайну
- Обучение СММ
- Проект В. СММ
- Курс по МС
- Много кредитов
- Долги по налогам
- Арест счетов из-за несуществующего долга
- Соседка, которая жалуется, что мы "громко ходим"
- Обязательство готовить при абсолютном нежелании
- Дети со мной 24/7
- Отсутствие самостоятельности у детей (надо укладывать, вместе делать уроки, заставлять идти в душ)
- Отсутствие своего жилья
- Законченные отношения, но еще не подано на развод, предстоящие вопросы
Запись к этапу «Составить список всех своих проектов и задач, того, что делаю»
Марика14 нояб. 2023, 21:04Всё то, из чего состоит мой день:
- Работа менеджером по продажам удаленно
- Домашние дела
- Дети - общение, сопровождение, помощь, обслуживание
- Общение с близкими (муж, сестра)
- Общение с коллегами
- Общение в комьюнити
- Уход за собой
- Соцсети, сериалы
И только 6 и 8 пункт радует, остальное выматывает и нет никакого желания это делать. То есть это что-то про отдых, отсутствие обязательств.