Начинаю жизнь с чистого листа!
Полгода метаний и как итог: ВЫГОРАНИЕ. Нашла себя в этой точке, причем по всем фронтам: отношения, дети, быт, работа, обучение... То есть по всем, что активно присутствовали в моей жизни последние годы. Потому как путешествия, досуг, встречи с приятными людьми (чего не было в моей жизни ооочень давно) - радуют и вызывают интерес.
До конца года хочу "прийти в себя" и понимаю, что для этого мне нужно от много отказаться сейчас или снизить максимально нагрузку. То есть прийти к состоянию чистого листа и уже из этого состояния постепенно наращивать сначала "базу" по сферам по очереди.
Полтора месяца выделяю на минимизирование всего, что вызывает тревогу и апатию, а также на закрытие накопившихся долгов (висяков), и, конечно, на самоанализ, на просмотр вебинаров и прочего по теме + выполнение заданий.
Goal Accomplishment Criteria
Закрыла все висяки, поставила на длительную паузу или стоп максимум возможного, постепенно начала выстраивать базу по сферам
Personal resources
время, информация
Goal ecological compatibility
Если не позабочусь о себе, никто за меня этого не сделает. Мое состояние будет только ухудшаться и впаду в депрессию. Потом будет в разы сложнее и дороже из нее выходить и будет накладывать отпечаток на детей, на работу более сильно и на все сферы в целом.
-
Составить список всех своих проектов и задач, того, что делаю
-
Составить список висяков и того, что вызывает тревогу
-
Выписать проекты и задачи, которые продолжу вести
-
Составить список дел, задач, сфер, которые сейчас могу поставить на длительную паузу или стоп и договориться
Если решу уйти в саббатикал, сначала посчитать, смогу ли потянуть финансово и как
-
Выписать сферы, которые должны присутствовать в моей жизни и расставить приоритеты
Чтобы далее в таком порядке вводить базу
-
Внести во "входящие" все задачи и идеи, что мне нужно сделать
-
Отдых каждый день и каждую неделю
-
Очищение пространства (физического)
-
Закрыть все висяки
-
Очищение пространства (цифорового)
-
Из входящих задачи взвесить и разложить по категориям
-
Составить план внедрения базы по сферам
- 907
- 14 November 2023, 20:53
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion