Начинаю жизнь с чистого листа!
Полгода метаний и как итог: ВЫГОРАНИЕ. Нашла себя в этой точке, причем по всем фронтам: отношения, дети, быт, работа, обучение... То есть по всем, что активно присутствовали в моей жизни последние годы. Потому как путешествия, досуг, встречи с приятными людьми (чего не было в моей жизни ооочень давно) - радуют и вызывают интерес.
До конца года хочу "прийти в себя" и понимаю, что для этого мне нужно от много отказаться сейчас или снизить максимально нагрузку. То есть прийти к состоянию чистого листа и уже из этого состояния постепенно наращивать сначала "базу" по сферам по очереди.
Полтора месяца выделяю на минимизирование всего, что вызывает тревогу и апатию, а также на закрытие накопившихся долгов (висяков), и, конечно, на самоанализ, на просмотр вебинаров и прочего по теме + выполнение заданий.
Критерий завершения
Закрыла все висяки, поставила на длительную паузу или стоп максимум возможного, постепенно начала выстраивать базу по сферам
Личные ресурсы
время, информация
Экологичность цели
Если не позабочусь о себе, никто за меня этого не сделает. Мое состояние будет только ухудшаться и впаду в депрессию. Потом будет в разы сложнее и дороже из нее выходить и будет накладывать отпечаток на детей, на работу более сильно и на все сферы в целом.
-
Составить список всех своих проектов и задач, того, что делаю
-
Составить список висяков и того, что вызывает тревогу
-
Выписать проекты и задачи, которые продолжу вести
-
Составить список дел, задач, сфер, которые сейчас могу поставить на длительную паузу или стоп и договориться
Если решу уйти в саббатикал, сначала посчитать, смогу ли потянуть финансово и как
-
Выписать сферы, которые должны присутствовать в моей жизни и расставить приоритеты
Чтобы далее в таком порядке вводить базу
-
Внести во "входящие" все задачи и идеи, что мне нужно сделать
-
Отдых каждый день и каждую неделю
-
Очищение пространства (физического)
-
Закрыть все висяки
-
Очищение пространства (цифорового)
-
Из входящих задачи взвесить и разложить по категориям
-
Составить план внедрения базы по сферам
- 905
- 14 ноября 2023, 20:53
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением