General
Фитнес каждый день
Очень мало двигаюсь. Прямо очень. На работе сижу, в машине сижу. Дома лежу )))
Фитнесс-клуб, бассейн - были, бросила. Думаю, хотя бы дома по 5-30 минут что-то специальное делать. Есть куча приспособлений, но лень пока сильнее.
Criterio del fin
Вот тут пока непонятно. Наверное, чтобы вошло в привычку))
Recursos personales
Время и немножко силы воли
Lo ecológico del objetivo
Я сильно сдала физически. Есть лишний вес, мышечный корсет ослабел. Просто надо встряхнуть немножко мышечную память для начала
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
