Общая
Фитнес каждый день
Очень мало двигаюсь. Прямо очень. На работе сижу, в машине сижу. Дома лежу )))
Фитнесс-клуб, бассейн - были, бросила. Думаю, хотя бы дома по 5-30 минут что-то специальное делать. Есть куча приспособлений, но лень пока сильнее.
Критерий завершения
Вот тут пока непонятно. Наверное, чтобы вошло в привычку))
Личные ресурсы
Время и немножко силы воли
Экологичность цели
Я сильно сдала физически. Есть лишний вес, мышечный корсет ослабел. Просто надо встряхнуть немножко мышечную память для начала
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
