Загальна
Фитнес каждый день
Очень мало двигаюсь. Прямо очень. На работе сижу, в машине сижу. Дома лежу )))
Фитнесс-клуб, бассейн - были, бросила. Думаю, хотя бы дома по 5-30 минут что-то специальное делать. Есть куча приспособлений, но лень пока сильнее.
Критерій завершення
Вот тут пока непонятно. Наверное, чтобы вошло в привычку))
Особисті ресурси
Время и немножко силы воли
Екологічність мети
Я сильно сдала физически. Есть лишний вес, мышечный корсет ослабел. Просто надо встряхнуть немножко мышечную память для начала
- 258
- 26 листопада 2023, 05:56
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням