1

Этап 1

1 неделя

06 декабря—10 декабря

2

Этап 2

2 неделя

11 декабря—17 декабря

3

Этап 3

3 неделя

18 декабря—24 декабря

4

Этап 4

4 неделя

25 декабря—31 декабря

1

Этап 1

1 неделя

06 декабря—10 декабря

2

Этап 2

2 неделя

11 декабря—17 декабря

3

Этап 3

3 неделя

18 декабря—24 декабря

4

Этап 4

4 неделя

25 декабря—31 декабря

06 декабря 2023 31 декабря 2023
Цель завершена 1 января 2024

Автор цели

Образование

Level up. Декабрь 2023. Level 14

Последний месяц 2023. Двигаюсь по плану.
1) Физическая форма
Учитывая наступивший мороз на улице, откажусь от лишних прогулок на улице.
Моя цель - это не менее 5000 шагов и 600 ккал в день и 3 тренировки кроссфит в неделю.
По питанию - меньше сладкого, больше белка, сложных углеводов и жиров, пока считать не буду.

2) Здоровье
Сходить к урологу-эндокринологу, начать курс лечения.

3) Личные финансы, инвестиции и кредиты
Не трачу лишние деньги, плачу ежемесячные платежи по кредитам, финансирую свои проекты.

4) Проекты (Exp.Diz, Геолокация, другие)
Постепенно готовимся к запуску проекта "Геолокация"
Exp.Diz - поменяли подходы по рекламе
Подвигаться по новым проектам

5) Энергии и мотивация
Контролирую энергию и мотивацию с помощью:
- витамины
- хороший сон
- медитация
- отказ от вредных привычек
- минимум стресса
- зарядка утром
- дыхательные практики

Погнали!

 Критерий завершения

Ставлю план на месяц, двигаюсь по плану, вношу отчеты

  1. 1 неделя

  2. 2 неделя

  3. 3 неделя

  4. 4 неделя

  • 311
  • 06 декабря 2023, 09:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?