1

Этап 1

День 1

11 декабря—11 декабря

2

Этап 2

День 2

12 декабря—12 декабря

3

Этап 3

День 3

13 декабря—13 декабря

4

Этап 4

День 4

14 декабря—14 декабря

5

Этап 5

День 5

15 декабря—15 декабря

6

Этап 6

День 6

16 декабря—16 декабря

7

Этап 7

День 7

17 декабря—17 декабря

1

Этап 1

День 1

11 декабря—11 декабря

2

Этап 2

День 2

12 декабря—12 декабря

3

Этап 3

День 3

13 декабря—13 декабря

4

Этап 4

День 4

14 декабря—14 декабря

5

Этап 5

День 5

15 декабря—15 декабря

6

Этап 6

День 6

16 декабря—16 декабря

7

Этап 7

День 7

17 декабря—17 декабря

10 декабря 2023 17 декабря 2023
Цель завершена 17 декабря 2023
Общая

Неделя дисциплины

За последнее время сильно не хватает дисциплины и правильных привычек и как оно бывает, хочу сделать всё и сразу в течение недели. Я понимаю, что в долгосрочной перспективе это вряд-ли что-то изменит, но сейчас важно сделать все дела и если я всё буду делать правильно, то мне хватит времени и энергии на это.

Итак, пункты, которые я буду выполнять ежедневно:

  • Не курить
  • Просыпаться в 5ч утра
  • Соблюдать режим стримов и видео на канале
  • Воздержание
  • Выполнять обещания сразу
  • Вести учет финансов
  • Зарядка
  • Контрастный душ
  • Не пить сладкое (соки, газировки и тд)
  • Утром план - вечером отчет
  • Записывать 20 любых идей в день

Помимо этого, у меня есть план по помодоро в день, но это я в цель записывать не буду.

Итого, с меня 2 отчета в день. Утром, до 5:30 и вечером (в любое время) по прошедшему дню. 7 дней, до 17.12.2023

 Критерий завершения

Прошёл неделю соблюдая все пункты

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  • 411
  • 10 декабря 2023, 18:55
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?