Неделя дисциплины

За последнее время сильно не хватает дисциплины и правильных привычек и как оно бывает, хочу сделать всё и сразу в течение недели. Я понимаю, что в долгосрочной перспективе это вряд-ли что-то изменит, но сейчас важно сделать все дела и если я всё буду делать правильно, то мне хватит времени и энергии на это.

Итак, пункты, которые я буду выполнять ежедневно:

• Не курить
• Просыпаться в 5ч утра
• Соблюдать режим стримов и видео на канале
• Воздержание
• Выполнять обещания сразу
• Вести учет финансов
• Зарядка
• Контрастный душ
• Не пить сладкое (соки, газировки и тд)
• Утром план - вечером отчет
• Записывать 20 любых идей в день

Помимо этого, у меня есть план по помодоро в день, но это я в цель записывать не буду.

Итого, с меня 2 отчета в день. Утром, до 5:30 и вечером (в любое время) по прошедшему дню. 7 дней, до 17.12.2023