К состоянию счастья маленькими шагами.

Вчера писала итоги 2023 года.

Проанализировала список, поняла, что год был очень насыщенный, много произошло хорошего и не очень, но суть в том, что в этом списке всё касается семьи, детей, работы, дома, какие-то покупки, поездки, мероприятия и пр.

Задумалась... Где в этом списке "Я"?

Сделала вывод, что я живу не для себя, а для окружающих! Не уделяю себе внимание из-за недостатка времени, в моем ежедневном графике жизни нет места для себя, на работе очень много работы, дома ждет вторая смена с приготовлением еды, уборкой, стиркой, глажкой и т.д. Выходные пролетают мгновенно!

В голове постоянно много задач, мысленная бетономешалка не останавливается, даже ночью... Ложусь поздно, просыпаюсь рано, организм требует отдыха!

Расслабляться не умею, даже во время отпуска, если удается все-таки куда-то вырваться, не могу насладиться моментом и отпустить все мысли в сторону!

Я понимаю, что многие женщины сейчас так живут, но я не хочу с этим мириться!

Хочу внести осознанность в свою жизнь, находить время на себя, плавно, маленькими шагами внедрять в свою жизнь действия, которые будут радовать меня и наполнять! Элементарно, даже почитать книжку или посмотреть интересный фильм, сделало бы меня чуточку счастливее)))

Составлю список поводов сделать себя счастливее и буду следовать ему в течение 3 месяцев.

p.s. список еще буду пополнять.