1

Этап 1

Похудеть на 5 кг.

2

Этап 2

Ходить в спортзал мин. 3 раза в неделю.

3

Этап 3

Правильное питание

4

Этап 4

Чтение полезностей

5

Этап 5

Фильмы

6

Этап 6

Продать квартиру, чтобы купить квартиру.

7

Этап 7

50 т.р.

8

Этап 8

Найти партнера для франшизы.

9

Этап 9

Вылечить аллергию.

10

Этап 10

Планировать свою бюджет.

1

Этап 1

Похудеть на 5 кг.

2

Этап 2

Ходить в спортзал мин. 3 раза в неделю.

3

Этап 3

Правильное питание

4

Этап 4

Чтение полезностей

5

Этап 5

Фильмы

6

Этап 6

Продать квартиру, чтобы купить квартиру.

7

Этап 7

50 т.р.

8

Этап 8

Найти партнера для франшизы.

9

Этап 9

Вылечить аллергию.

10

Этап 10

Планировать свою бюджет.

10 марта 2014 10 мая 2014
Цель просрочена на 3832 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 7 месяцев 18 дней

Автор цели

Личностный рост

Марафон осознанности и 10 целей на 60 дней

Буду отписываться каждый день по нескольким направлениям:

  1. Инсайты дня
  2. Ежедневные показатели:
  • Легла-Встала
  • Что ела в течение дня
  • Что носила в течение дня
  • Что сделала сегодня для себя
  • Настроение по 10 бальной шкале
  • 10 благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
  • Цели на день грядущий

3. Мои цели. Каждую цель пропишу, как отдельную задачу. Одновременно должно быть активно не менее 10 целей. Т.е. на замену каждой закрытой подцели должна встать новая цель.

 Критерий завершения

Отписываюсь каждый день, за 60 дней выполнено мин. 10 целей.

  1. Похудеть на 5 кг.

    Глобальная цель похудеть на 8 кг. На 60 дней выбираю именно 5кг, для того чтобы все проходило без лишних стрессов для организма. Первым делом нужно купить весы для отслеживания.

  2. Ходить в спортзал мин. 3 раза в неделю.

    Давно не могу сдвинуться с мертвой точки. А спорт - это пробуждение базовой энергии.

  3. Правильное питание

    Питаться небольшими дозами. Минимум 4-5 раз в день. последний прием пищи не позднее 19-30.

  4. Чтение полезностей

    Читать минимум 1 книгу в 10 дней (по личностному развитию или профессиональную). Желательно с утра, чтобы настроить себя на нужный лад.

  5. Фильмы

    Смотреть по 1 мотивирующему или развивающему фильму. Или хороший художественный фильм. Писать выводы на основе просмотренного.

  6. Продать квартиру, чтобы купить квартиру.

    Нужно заняться продажей квартиры в Тольятти, чтобы купить квартиру в Самаре.

  7. 50 т.р.

    Заработать 50т.р. помимо основного дохода.

  8. Найти партнера для франшизы.

    Есть интересная франшиза по вертикальному озеленению. Выяснить возникшие вопросы. Если с франчайзи договоримся, то найти партнера в г.Тольятти. 

  9. Вылечить аллергию.

    Такие дела быстро не делаются. Но надо бы начать.

    1. Чиста кишечника.

    2. Проколоть дипроспан (очень помогло брату)

  10. Планировать свою бюджет.

  • 5594
  • 10 марта 2014, 07:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?