1

Этап 1

Здоровье и внешний вид

2

Этап 2

Саморазвитие / обучение / новый опыт

3

Этап 3

Получить права на машину

4

Этап 4

Отношения / окружение

5

Этап 5

Дом и быт

6

Этап 6

Карьера / финансы

7

Этап 7

Отдых / яркость жизни

8

Этап 8

Поездки и путешествия ✈️

1

Этап 1

Здоровье и внешний вид

2

Этап 2

Саморазвитие / обучение / новый опыт

3

Этап 3

Получить права на машину

4

Этап 4

Отношения / окружение

5

Этап 5

Дом и быт

6

Этап 6

Карьера / финансы

7

Этап 7

Отдых / яркость жизни

8

Этап 8

Поездки и путешествия ✈️

17 января 2024 12 января 2025

0 8


месяцев
до завершения
Личностный рост

Мой наполненный 2024 год

2023 был объективно провален по всем пунктам. Я не достигла ни одной поставленной цели и не выполнила полностью ни одного пункта на год. Где-то в середине года я вообще забила на всё и просто плыла по течению. Течение это ни в какое прекрасное место меня не вынесло. Наоборот засосало в ещё большее болото..

...

Год был для меня непростым. Вот сейчас я реально могу так сказать. И это не связано с мировой повесткой, а только с моими личными переживаниями. Не знаю, как долго буду выходить из депрессивного состояния, но чувствую, что нужно. Иначе зачем вообще просыпаться каждый день?

Очень надеюсь, что наступивший 2024 принесёт мне облегчение и возможность эмоционально стабилизироваться. На данный момент срываюсь на плач по малейшему триггеру =/

...

Вот и нарисовался главный вектор - наладить эмоциональное состояние. Больше невозможно делать вид, что всё нормально.

.

Для большего фокуса буду создавать цели отдельно на каждый месяц исходя из общего списка.

 Критерий завершения

Выполнено больше половины целей и я чувствую удовлетворение от прожитого года!

  1. Здоровье и внешний вид

    1. Эмоциональное равновесие
      Пока точно непонятно, как к нему прийти. Начну с медитаций, чтения книг и тп.
    2. Скинуть лишнее физически! Уже реально тяжело пробежать хоть сто метров или просто активно двигаться =( Пора распрощаться с носимыми на своих же плечах килограммами:
      - 3 / - 5 / - 8 / - 10 / - 13 / - 15
    3. Ввести в свою жизнь хоть какой-то спорт. Нужно двигаться. Длительные прогулки, танцы, несложные упражнения. Главное - на постоянной основе и в удовольствие
    4. Наладить режим сна - спать ночью! (я уже несколько лет не могу просто нормально спать ночью. Сбилось всё напрочь. Из-за этого много чего не получается делать, элементарно сходить куда-то днём. Больше не хочу так мучаться, пора решить этот вопрос)
    5. Избавиться от фобии врачей! Начать с малого, просто консультации и далее. Посетить: окулист, ортопед, остеопат, дерматолог, гинеколог, сдать анализы, УЗИ ОБП, груди и щитовидки
    6. Пропить витамины, проверить уровень по итогу
    7. Зубы - уже срочно нужно браться за это дело! Вылечить всё, что ещё можно, удалить, сделать чистку
    8. Здоровые красивые волосы - сходить на консультацию, подобрать уход и витамины
    9. Проконсультироваться по всем родинкам, удалить мешающие
    10. Разнообразить и наладить адекватное питание, изучить про суперфуды (мне надоело есть одно и то же, уже всё приелось. Нужно хоть какое-то разнообразие и конечно полезность. А со своим ночным графиком могу поесть вообще раз в сутки!)
    11. Сходить к косметологу - узнать тип кожи лица, подобрать подходящие средства для ухода (возможно, сделать какую-нибудь процедуру), подобрать декоративную косметику, научиться делать макияж
  2. Саморазвитие / обучение / новый опыт

    1. Прочитать 24 книги (1/24)
      В прошлом году хотела 12 книг прочесть, но прочитала всего три. Поэтому в этом двойная порция)
    2. Нарисовать картину по номерам
      У меня лежит уже больше года совсем небольшая картинка, начать с неё. Если понравится, то купить ещё другую. Если нет, то хотя бы попробую и буду знать.
    3. Подобрать и делать медитации на постоянной основе
    4. Выучить основные слова/фразы на языке жестов
      За всю жизнь я видела людей с таким языком буквально пару раз и то где-то издалека. Интересно научиться хотя бы самым простым жестам и не только на русском (никогда не знаешь, что может пригодиться в жизни)
    5. Написать 5-10 стихов и сказку
    6. Сходить на урок по вокалу
    7. Сходить на танцы / попробовать дома по видео
    8. Купить калимбу и научиться играть
      Летом выносить куда-нибудь на природу и создавать красивые звуки в унисон
    9. Научиться делать красивые фото и видео на телефон, выложить пару штук reels в инсте
    10. Сделать что-то совершенно новое!
  3. Получить права на машину

    О да, я наконец-то созрела на это) Раньше я вообще не собиралась иметь права, да и не было особо необходимости. Но всё меняется, как известно. С появлением такого сервиса, как каршеринг, моё желание водить самой всё больше и больше росло. Не один раз была ситуация, когда я видела прямо под окном машину и хотела прыгнуть в неё и уехать просто кататься по городу)

    У мужа есть права уже больше десяти лет. Но я прям ощутила, что хочу сама иметь такую возможность. Свою машину пока не покупаем, через пару лет где-нибудь. А пока я как раз могу получить удостоверение, потренироваться и присматривать машинку как водитель, а не просто пассажир)

    1. Узнать, как вообще всё проходит и сколько стоит
    2. Найти подходящую автошколу
    3. Записаться и пройти всё обучение
    4. Сдать экзамены
    5. Получить права
  4. Отношения / окружение

    1. Чаще общаться с родителями: звонить мин раз в неделю, раз в месяц ездить в гости
    2. Максимально расспросить об их жизни, о родственниках, возможно найти каких-то старых друзей
    3. Съездить в деревню к родственникам мужа, встретиться с молодёжью
    4. Съездить вместе с родителями в Питер!
    5. Найти приятных людей для общения, по возможности друзей
  5. Дом и быт

    Я наконец-то готова создавать вокруг себя приятную атмосферу. Долгое время мне было всё равно на то, что дома бардак. Сейчас я чувствую хоть какую-то потребность это изменить. Так как в первую неделю года мы с мужем сделали хорошую уборку и небольшой ремонт на кухне, у меня появилось желание продолжить наводить вокруг красоту. Дело это небыстрое, всё копилось и лежало по своим углам в течение десяти лет. Хочу разгрести каждый уголок, выкинуть/отдать всё ненужное, купить нужное и ощутить себя по-настоящему приятно дома!

    1. Комната
    2. Прихожая
    3. Коридор
    4. Кухня
    • Купить (заказать на вб) стеклянные банки
    • Сделать чистку стиралки
  6. Карьера / финансы

    1. Начать наконец зарабатывать и выйти на доход 500$+ в месяц
    2. Погасить все кредиты (осталось немного, ура!) (687/836 BYN)
    3. Отдать долг брату моему (150€/500BYN) (да!) и мужа (400€/500*3 BYN + 600$ ~1000€)
    4. Отложить на финансовую подушку 300$+ (55 BYN)
    5. Разобраться и начать инвестировать понемногу
  7. Отдых / яркость жизни

    1. Минимум раз в месяц ходить в кино/театр/музей (0/12)
    2. Ходить в кафе/ресторан либо заказывать на дом (2/12)
    3. Купить и собрать пазл на 2000 штук
    4. Выложить пару алмазных мозаик
    5. Сходить на квиз (может и не раз, если понравится)
  8. Поездки и путешествия ✈️

    Этот пункт самый трудо и финансово затратный. Но я очень хочу в этом году посетить задуманные места!

    1. Сделать паспорт! (это нулевой пункт, потому что без паспорта я не поеду вообще никуда. А мой просрочен уже больше года!)
    2. К мужу в Литву (по сути это будет моя первая поездка за границу, у меня ни разу не было даже визы)
    3. Питер на белые ночи с родителями! (+Карелия по возможности) (оказывается, мой отец ни разу не был в Питере, при том, что всегда хотел побывать! Ну как так-то? Он уже давно на пенсии, дети выросли, никаких забот по сути. В общем, я решила воплотить такую большую-маленькую мечту! Ведь я тоже обожаю Питер и с огромной радостью разделю поездку с родителями)
    4. Париж и Диснейленд! (это моя давняя огромная мечта, вынесла её в отдельную цель, так как это не просто деньги, а несколько пунктов)
    5. На море! Настоящее тёплое море, плавать и загорать☀️ (я в принципе бывала только на Чёрном и то очень давно)
    6. По родной Беларуси (хотя бы 4-5 новых мест посетить)
    7. Изучить свой же город Минск! (живу всю жизнь и не знаю и половины мест)
    8. Москва на Новый 2025 год! (ох, ну пора уже, пора! Несколько лет назад загорелась этой идеей и до сих пор не съездила)
  • 401
  • 17 января 2024, 20:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?