1

Этап 1

1 неделя

15 января—21 января

2

Этап 2

2 неделя

22 января—28 января

3

Этап 3

3 неделя

29 января—04 февраля

1

Этап 1

1 неделя

15 января—21 января

2

Этап 2

2 неделя

22 января—28 января

3

Этап 3

3 неделя

29 января—04 февраля

14 января 2024 04 февраля 2024
Цель завершена 6 февраля 2024

Автор цели

Личностный рост

Level up. Январь 2024. Level 15

1) Физическая форма
Цель - не менее 5000 шагов и 600 ккал в день и 3 тренировки кроссфит в неделю.
По питанию - меньше сладкого, больше белка, сложных углеводов и жиров, пока считать не буду.

2) Здоровье
Прохожу курс ГЗТ

3) Личные финансы, инвестиции и кредиты
Не трачу лишние деньги, плачу ежемесячные платежи по кредитам, продвигаю свои проекты.

4) Проекты (Exp.Diz, Геолокация, другие)
Готовимся к запуску проекта "Геолокация"
Exp.Diz - много планов, нужно реализовывать

5) Энергии и мотивация
Контролирую энергию и мотивацию с помощью:
- витамины
- хороший сон
- медитация
- отказ от вредных привычек
- минимум стресса
- зарядка утром
- дыхательные практики

Погнали!

 Критерий завершения

Вношу отчеты по направлениям

  1. 1 неделя

  2. 2 неделя

  3. 3 неделя

  • 225
  • 14 января 2024, 09:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?