Загальна
Цель "Спортивное лето"
Не смогла определиться как лучше назвать цель. Возможно, потому что в данной цели хочется собрать маленькие подцели ведущие к общей. В целом хочу пробежать как можно больше забегов, трейлов и гонок с препятствиями. Соответственно нужна хорошая подготовка, как беговая, так и силовая. Плюс попутно хотелось бы скинуть лишних вес, хоть на данный момент и не мешает мне принимать участия в гонках, заниматься спортом, бегать, но хотелось бы увеличить свои результаты, а для этого надо стать легче хотя бы кг на 15.
На данный момент пытаюсь разобраться со своим питанием(всё очень плохо) тренировки 3 раза в неделю. бег на улице 2-3 раза, но пока совсем немного км.
Критерій завершення
Я смогла!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
