Дофаминовое переключение

После новогодних каникул я поняла, что мне стало скучно проводить время с друзьями, на учебе, заниматься своим хобби прекратило приносить удовольствие, да и дни похожи на день сурка, т.к получаю положительные эмоции пребывая в своем смартфоне. Брр.

Почти год назад дофаминовый детокс в две недели помог мне поменять образ жизни и приобрести новый опыт. Почти уверена, что он поставит меня на ноги после двух недель "голодания" и полного погружения в свои ощущения. Надеюсь публиковать исход каждого дня установленного периода.

Во время дофаминового голодания я не буду:

Слушать музыку;

Заходить в соц-сети;

Потреблять сладкое в чистом виде;

Смотреть сериалы/фильмы;