Общая
Привычки: уход за собой и здоровье 2024
В том году вела цель с привычками и хобби, в этом году решила разделить на две - это с уходом и заботой о здоровье.
Привычки за которыми я уже слежу или которые хочу приобрести :
- Очищение лица с умывашкой *2
- Душ после пар (но считать буду вообще каждый) после пар, потому что немного бодрит и улучшает настрой до конца дня
- Крем*2
- Вода 4-6 стаканов в день (28-42 в неделю)
- энзимный пилинг раз 1-2 недели
- Массаж шеи
- Массаж лица и тейпы ??? пока не знаю
- Дни без шоколада
- Дни без выпечки
- Дни без молочки (молоко, йогурт, сырки, сгущенка, мороженое; остальное не учитываю)
Про режим сна пока не стану беспокоиться
Критерий завершения
Более постоянное ведение привычек и приобретение новых. Прогресс.
-
февраль
-
март
-
апрель
-
май
-
июнь
-
июль
-
август
-
сентябрь
-
октябрь
-
ноябрь
-
декабрь
- 261
- 24 января 2024, 11:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением