Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 месяцев 17 дней
Изучить курс по самодисциплине от Простой Академии
Я хочу улучшить свой образ жизни. Текущие привычки плохо влияют на мою эффективность. Мне нужно перестроить свой план на день, заменив вредные привычки на полезное времяпровождения. В первую очередь мне необходимо поменять свое место пребывания. Сейчас я большую часть времени провожу дома. Это первое, что мне нужно поменять: уходить в коворкинг на весь рабочий день.
Следуя рекомендациям курса, я верю, что я смогу изменить свои привычки, а в перспективе и профессиональные результаты.
Критерий завершения
Внедрил 3 новых привычки, изучив курс по самодисциплине
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Я хочу изменить свое направление развитие. Для этого необходимо изменить свои привычки
-
Что такое самодисциплина и зачем она нужна - 6 уроков
-
От чего зависит самодисциплина - 5 уроков
-
Дофамин - 8 уроков
-
Перезагрузка дофаминовой системы - 6 уроков
-
Вечное здоровье дофаминовой системы - 2 урока
-
Дрессируем себя с помощью дофамина - 2 урока
-
Серотонин - 2 урока
-
Нейропластичность для самодисциплины - 6 уроков
-
Как работать со своей головой - 2 урока
-
Принципы дисциплинированной жизни - 2 урока
-
Дополнительные инструменты для силы воли - 6 уроков
-
Подводим итоги и составляем инструкцию - 1 урок
- 301
- 29 января 2024, 23:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением