Здоров'я
Упражнения для спины (20 дней)
Ответвление от основной моей цели. Здесь "цель-привычка" - буду делать упражнения для спины.
Выбрала шаблон обычной цели, так как знаю, что буду пропускать дни. Цель - 20 дней делать упражнения для укрепления спины или ровной осанки.
***
Ссылки:
1. Разминка
2. Упражнения
3. Растяжка
-
1 день
-
2 день
-
3 день
-
4 день
-
5 день
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
