Цели на 2024 год
Никогда не поздно составить список целей на год, вот я и составляю его в феврале)
Для меня основной целью является осуществить по максимуму всё то, что я откладывала в долгий ящик за последние годы, а ещё не забросить и вообще избавить себя от привычки бросать что-то на полпути
Критерий завершения
70% выполнения целей, моральное удовлетворение от того, что я не сдалась на полпути и сделала максимум
Экологичность цели
В последнее время заметила за собой привычку откладывать все мысли, планы и идеи и не делать ровным счётом ничего. Не могу точно сказать, привычка лениться это или что-то глубже, но понимаю, что так дальше нельзя, нужно сделать усилие над собой и поменять своё отношение к жизни
-
Посетить Эрмитаж
-
Пройти художественный курс
В зачёт курс из 8 занятий, но в планах дальнейшее развитие
-
Посетить океанариум
-
Снова начать носить каблуки
-
Устроить себе СПА-день
-
Съездить на озеро Рица летом
-
Перестать пользоваться одноразовыми пакетами в магазинах
-
Встать на Сап-сёрф
-
Повысить доход на 25-50%
-
Продать хотя бы 1 картину
Успех - это преодолеть страх предлагать своё творчество к покупке, перестать обесценивать себя
-
Написать 24 картины
В зачёт только законченные, не заброшенные работы
-
Заняться состоянием кожи
Об успехе буду судить субъективно по состоянию кожи в конце года, но зачту только при выполненных этапах
-
Найти толкового косметолога, проконсультироваться
-
Сходить на чистку
-
Пройти курс мезотерапии
-
Следовать рекомендациям косметолога
-
-
5-дневное молчание
В первую очередь хочу проверить, смогу ли я за 5 дней не сказать ни слова)) Ну и в целом устроить себе своего рода инфодетокс, так как работа с людьми подразумевает постоянное общение и периодически я чувствую себя выжатым лимоном.
Изначально я это вижу так: арендовать небольшой домик, взять с собой минимум вещей и запастись едой на весь период, перевести телефон в СОС-режим (выключить все оповещения и поставить запрет вызовов всем, кроме мамы и мужа, их предупредить, чтоб не беспокоили), гулять, думать, размышлять, вечером записывать в дневник мысли
Успехом будет считаться, если я не сольюсь на этапе подготовки и действительно попробую это, возможно после пары-тройки дней я пойму, что это не моё или что мне хватит, всё равно это будет успех по моим личным меркам
-
Прочитать 20 художественных книг
-
Прочитать 4 нехудожественные книги
-
Амир Вафин - "Абсолютная дисциплина"
-
Дэн Мильштейн - "Правило №1 – никогда не быть №2"
-
Маршалл Розенберг - "Язык жизни. Ненасильственное общение"
-
Бэрбель Вардецки - "Хочу всем нравиться"
-
-
Учить итальянский язык минимум 15 минут в день
Italian LinDuo и Полиглот
Успех - это не забросить и продвинуться за год, даже если занятия будут с пропусками, но регулярно
-
Провести 4 фотосессии из задуманных
В зачёт даже не профессиональные фотосессии, а самостоятельное воплощение части из тех идей, которые уже давно отложены в дальний угол
-
Вести инстаграм (пост раз в неделю)
-
Научиться снимать атмосферные видео
Успех - это несколько видео, с простейшим монтажом в программе или автоматическим в инстаграме, главное атмосферность, эстетика
-
Вести дневник, чтобы формулировать свои мысли, чувства, идеи
Цель будет выполнена, если приучу себя в письменном виде формулировать свои мысли и буду это делать регулярно, когда есть что написать
-
Встречаться с подругами каждый месяц
В зачет пойдёт совместный выход куда-то "в свет" с любой из подруг/компанией подруг
-
Покататься на лошади
-
Провести ночь в палатке
Успехом будет даже однодневная поездка с ночёвкой, даже в кемпинге (но не в глэмпинге)
-
Похудеть до 57 кг
Стартовый вес 77,1 кг, иллюзий не питаю, любому прогрессу буду рада, но успех засчитаю именно на 57 кг
-
Начать заниматься йогой
Успех - это освоить хотя бы простейшие асаны) Заниматься периодически, не одноразово
-
Следить за осанкой
Не знаю, что считать успехом достижения цели, наверное, в итоге должна перестать сутулиться
-
Сесть на шпагат
-
Покататься на аттракционах
-
Сходить на концерт
Мой муж музыкант, поэтому тут уточнение, что успех - это сходить на концерт НЕ его группы, на них я и так хожу))
-
Закрыть долг по кредитке, жить в "плюсе"
Успехом будет выведение кредитки в "ноль" или около того, полным успехом будет возможность откладывать 10% от дохода на накопительный счёт
-
Разобрать гардероб
Снова расхламиться) Каждый раз избавляюсь от кучи вещей и каждый раз при этом оставляю кучу ненужного, того, что не достаётся из шкафа годами
Успехом будет если заглядывая в шкаф я не обнаружу вещей, которые не надевала уже несколько лет и объективно не надену в обозримом будущем
-
Поучаствовать в благотворительности/помочь приюту для животных
Хочется именно принять участие, не только материально, но и физически, но успехом буду считать даже материальную помощь
-
Приучить себя ложиться в 23:00 и вставать в 7:00
Успехом считается полная перестройка организма с режима "совы" на более-менее "жаворонка", без плохого настроения с утра и чувства безысходности от необходимости раннего подъема)
-
Составить систему уборки и придерживаться её весь год
Пока нашла приложение Tody, проверю, насколько удобно
Успехом буду считать общее ощущение порядка в доме, без необходимости "прибираться к приходу гостей" или посвящения уборке всего выходного дня
-
Сохранять здоровый водный баланс (2 литра воды в день)
Отмечать буду в приложении на смарт-часах, если за неделю 5-6 дней норма выполнена, то это успех на начальном этапе
-
Получить загран паспорт
-
Отправиться в путешествие в другую страну
-
Пойти учиться на права
Зачту даже если на конец года обучение будет ещё в процессе, главное начать)
-
Взять урок вокала
В зачёт пойдет даже один урок, так как для меня это большой комплекс и это действительно будет преодоление барьера
-
Пройти комплексный медосмотр
-
К декабрю сделать адвент-календарь на работу
-
Купить брендовую, дорогую вещь
-
Вести учёт расходов в течение квартала
-
Повысить на работе зону своей ответственности
-
Собрать документы для эстонского гражданства
Вкратце - я знаю точно, что мой прадед гражданин первой Эстонской республики, мне как потомку положено гражданство Эстонии, нужно лишь доказать документально родство
-
Свидетельство о рождении моё
-
Свидетельство о браке
-
Свидетельство о рождении мамы
-
Свидетельства о браке мамы
-
Справка о браке бабушки и дедушки
-
Справка о смерти дедушки (эст)
-
Справка о рождении дедушки
-
Выписка из архива, подтверждающая граждагство прадеда
-
-
Поехать с мужем в спонтанное мини-путешествие на выходные
Проснуться утром поехать на ЖД вокзал, купить билеты на ближайший поезд, ничего не планировать
-
Сделать скан-копии в 2-х экземплярах всех важных документов
-
Придумать с мужем семейную традицию
Конечно же, придумать и следовать ей)
-
Сходить на хоккейный матч
-
Контролировать свою токсичность
-
Поучаствовать в посткроссинге
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
