1

Этап 1

Heal mucous membrane in oesophageal and gastric area

18 февраля—15 марта

2

Этап 2

Raise vitamins B12, zinc, and protein, lower thyroid hormone, start over attending GYM and Poledancing

18 февраля—30 апреля

3

Этап 3

Get blood tests for vitals

01 марта—30 апреля

1

Этап 1

Heal mucous membrane in oesophageal and gastric area

18 февраля—15 марта

2

Этап 2

Raise vitamins B12, zinc, and protein, lower thyroid hormone, start over attending GYM and Poledancing

18 февраля—30 апреля

3

Этап 3

Get blood tests for vitals

01 марта—30 апреля

18 февраля 2024 31 мая 2024
Цель просрочена на 17 дней
Общая

Improve my health

Improve my health by making steps below

 Критерий завершения

Analysis shows optimum numbers for ferritin, protein, B12, zinc, thyroid hormone.

I feel energized and great :)

  1. Heal mucous membrane in oesophageal and gastric area

    • take pills
    • attend GYM cardio zone
  2. Raise vitamins B12, zinc, and protein, lower thyroid hormone, start over attending GYM and Poledancing

    • Make a diet plan, add nutritional supplements if necessary
    • Start attending GYM 2-3 times per week (weight+aero)
  3. Get blood tests for vitals

  • 75
  • 18 февраля 2024, 09:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?