Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 6 месяців 2 дня
Загальна
Improve my health
Improve my health by making steps below
Критерій завершення
Analysis shows optimum numbers for ferritin, protein, B12, zinc, thyroid hormone.
I feel energized and great :)
-
Heal mucous membrane in oesophageal and gastric area
- take pills
- attend GYM cardio zone
-
Raise vitamins B12, zinc, and protein, lower thyroid hormone, start over attending GYM and Poledancing
- Make a diet plan, add nutritional supplements if necessary
- Start attending GYM 2-3 times per week (weight+aero)
-
Get blood tests for vitals
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
