Закалка каждый день с 06.03.24 до 31.05.24 - поиски силы воли, прокачка постоянства.

Цель создана не ради закаливания как такового, сколько ради прокачки силы воли, которую надо сначала найти, потому что кажется, у меня её нет.

Цель: делать этот простой ритуал без пропусков почти 3 месяца.

Что я подразумеваю под закалкой? Практически всё, что угодно: начну с простых обтираний рук полотенцем, смоченным холодной водой. Потом, возможно, перейду к более полному обтиранию. Потом, возможно, к контрастному душу. Но даже если я останусь на уровне обтирания рук, это всё равно будет считаться, т.к. для меня сейчас важен сам факт выполнения ритуала.

Обычно я с трудом заставляю себя выполнять что-то необходимое, и, когда что-то начинаю, быстро бросаю. Эта цель также ради прокачки способности к постоянству.