Закалка каждый день с 06.03.24 до 31.05.24 - поиски силы воли, прокачка постоянства.
Цель создана не ради закаливания как такового, сколько ради прокачки силы воли, которую надо сначала найти, потому что кажется, у меня её нет.
Цель: делать этот простой ритуал без пропусков почти 3 месяца.
Что я подразумеваю под закалкой? Практически всё, что угодно: начну с простых обтираний рук полотенцем, смоченным холодной водой. Потом, возможно, перейду к более полному обтиранию. Потом, возможно, к контрастному душу. Но даже если я останусь на уровне обтирания рук, это всё равно будет считаться, т.к. для меня сейчас важен сам факт выполнения ритуала.
Обычно я с трудом заставляю себя выполнять что-то необходимое, и, когда что-то начинаю, быстро бросаю. Эта цель также ради прокачки способности к постоянству.
Критерій завершення
Каждый день без пропусков
Особисті ресурси
я
Екологічність мети
да
- 117
- 06 березня 2024, 05:08
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням