Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 месяцев 12 дней
Общая
Вставать в 5.00
Вставать в пять утра ежедневно, ложиться в 22.00. Утром после подъёма умываться, совершать обливание холодной водой, затем практика йоги и пранаямы, завершать все Сурья-намаскар ом.
Критерий завершения
Ежедневно вставать в пять утра
-
Подъем 5.00
Не лечь спать после медитации!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
