Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 6 месяців 2 дня
Загальна
Вставать в 5.00
Вставать в пять утра ежедневно, ложиться в 22.00. Утром после подъёма умываться, совершать обливание холодной водой, затем практика йоги и пранаямы, завершать все Сурья-намаскар ом.
Критерій завершення
Ежедневно вставать в пять утра
-
Подъем 5.00
Не лечь спать после медитации!
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
