Упражнения для рук (30 дней)

Ответвление от основной моей цели. Здесь "цель-привычка" - буду делать упражнения для рук.

Выбрала шаблон обычной цели, так как знаю, что буду пропускать дни. Цель - 30 дней делать упражнения для рук, а то сложно делать некоторые упражнения для спины.

Все тот же сайт, на котором я нашла упражнения для спины, только теперь для рук - страничка.

Они поделены на 3 блока. План - делать каждый блок 10 дней.

***

Ссылки:

1. Разминка

2. Упражнения

3. Растяжка