1

Этап 1

Жизнь в реальности, замедление

2

Этап 2

Прокачивание психики

3

Этап 3

Дисциплина

4

Этап 4

Прокачивание отношений с людьми

5

Этап 5

Прокачивание знаний

1

Этап 1

Жизнь в реальности, замедление

2

Этап 2

Прокачивание психики

3

Этап 3

Дисциплина

4

Этап 4

Прокачивание отношений с людьми

5

Этап 5

Прокачивание знаний

08 марта 2024 31 декабря 2024
Цель завершена 28 марта 2024
Личностный рост

Саморазвитие 2024

Это цель- дневник для личного совершенствования.

Хочу закрыть как можно больше пунктов из тех, которые я себе указала.

 Критерий завершения

Я прокачала минимум 1 сферу из указанных на большинство пунктов

  1. Жизнь в реальности, замедление

    • Уменьшение экранного времени
    • Книги > Аудиокниги > Фильмы> Сериалы
    • Отказ от двойной скорости просмотра фильмов и сериалов
    • Фильмы и сериалы смотрю на телевизоре
    • Добавить больше прогулок в жизнь
    • Регулярно вести дневник хорошего
    • Видеться с другими людьми раз в неделю (помимо клиентов)
    • Делать селфи каждый день
  2. Прокачивание психики

    • Уменьшение тревожности
    • Улучшение эффективности
    • Умение отдыхать
  3. Дисциплина

    • Спорт каждый день, хотя бы какой-то по чуть-чуть
    • Ведение ежедневника-планирования
    • Ведение трекера привычек
    • Дневник кпт, эмоций и хорошего
    • Дуолинго каждый день
    • Уборка каждый день
    • Витамины, уход за собой каждый день
    • Соцсети каждый день
    • Медитация каждый день
  4. Прокачивание отношений с людьми

    • Изучение психологии влияния на других людей, конфликтология
    • Изучение проблем отношения мужчин/женщин
    • Изучение правильной речи
  5. Прокачивание знаний

    • Наука
    • Искусство
    • Финансы
    • Языки
  • 349
  • 08 марта 2024, 17:20
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?