Особистісний ріст
Саморазвитие 2024
Это цель- дневник для личного совершенствования.
Хочу закрыть как можно больше пунктов из тех, которые я себе указала.
Критерій завершення
Я прокачала минимум 1 сферу из указанных на большинство пунктов
-
Жизнь в реальности, замедление
- Уменьшение экранного времени
- Книги > Аудиокниги > Фильмы> Сериалы
- Отказ от двойной скорости просмотра фильмов и сериалов
- Фильмы и сериалы смотрю на телевизоре
- Добавить больше прогулок в жизнь
- Регулярно вести дневник хорошего
- Видеться с другими людьми раз в неделю (помимо клиентов)
- Делать селфи каждый день
-
Прокачивание психики
- Уменьшение тревожности
- Улучшение эффективности
- Умение отдыхать
-
Дисциплина
- Спорт каждый день, хотя бы какой-то по чуть-чуть
- Ведение ежедневника-планирования
- Ведение трекера привычек
- Дневник кпт, эмоций и хорошего
- Дуолинго каждый день
- Уборка каждый день
- Витамины, уход за собой каждый день
- Соцсети каждый день
- Медитация каждый день
-
Прокачивание отношений с людьми
- Изучение психологии влияния на других людей, конфликтология
- Изучение проблем отношения мужчин/женщин
- Изучение правильной речи
-
Прокачивание знаний
- Наука
- Искусство
- Финансы
- Языки
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
