Восстановиться после болезней

Последнее время много болею: сначала был холецистит, потом коронавирус, затем операция, ограничение нагрузок, потом ОРВИ небольшое, и через неделю пневмония, а теперь после антибиотиков воспалился ЖКТ. В общем, одно за другим последние полгода)

Эта цель - каждый день делать что-то для улучшения самочувствия. Это и лекарства, и еда, и прогулки, нужно как-то восстанавливать иммунитет. Хорошо бы еще и поправиться (сейчас 45 кг при росте 170), но пока на диете номер 5 это не очень получается.

Ожидаемый срок завершения цели - конец мая 2024.