Общая
Месяц для спины
Заболела спина. Назначили курс уколов (после МРТ) плюс дали листик с упражениями. У меня сидячая работа и мне крайне необходимо, чтобы подобного не повторилось. Поэтому запускаю привычку на месяц (чтобы втянуться), буду ставить отметки и следить за прогрессом (будет болеть при таком подходе или нет).
Критерий завершения
Не пропущено ни одного дня, упражнения каждый день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
