Дофаминовое голодание

Цель очень проста: как можно больше ограничить потребления легкого дофамина. Как правило, у меня это постоянное пребывание в интернете и поглощения всякой ненужной информации. К ограничением также относятся видеоигры, ТВ, вредная еда... да по сути это всё. Ограничения не касаются только музыки, без неё уж никак), но в меру!

По пути, как я это делал и в других своих целях, я буду расписывать свое состояние, как идут дела и выводы, хватит ли меня на следующий день или нет.