Personal development
Дофаминовое голодание
Цель очень проста: как можно больше ограничить потребления легкого дофамина. Как правило, у меня это постоянное пребывание в интернете и поглощения всякой ненужной информации. К ограничением также относятся видеоигры, ТВ, вредная еда... да по сути это всё. Ограничения не касаются только музыки, без неё уж никак), но в меру!
По пути, как я это делал и в других своих целях, я буду расписывать свое состояние, как идут дела и выводы, хватит ли меня на следующий день или нет.
Goal Accomplishment Criteria
Либо я сдамся, либо одержу вверх над дофаминовой ломкой
- 343
- 09 May 2024, 22:38
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion