Ментальное здоровье 2024-2025
Пора уже понять саму себя :)
Тут я планирую начать вылезать из запутанного клубка эмоций и победить тревожность, так как на данный момент - это мой самый большой враг.
Ну и заодно сделать то, что я всегда хотела, но не делала
Критерий завершения
Не думаю, что здесь можно что-то прямо-таки завершить, но буду стараться сделать те пункты, что себе поставлю до конца года
-
Психолог
1. Сходить на первый приём2.
Начать ходить на мини-групповую терапию с подругой3. Выявить что же всё-таки происходит
-
Навести порядок
1. Большой дом
2. Квартира 1
3. Квартира 2
-
Распродажа ненужного мне на авито
-
Психиатр
1. Сходить на прием по поводу панических атак2.
Начать пить прописанные таблетки3. Повторныё прием примерно в середине июля
-
Путешествия
1. Сербия
2. Турция
3. Филиппины
4. Лаос
5. Покататься по Камбодже
6. Мальдивы
7. Сейшелы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
