Улучшить свою игру в футбол
Футболом я занимаюсь любительски, мне 37 лет и говорить про какой-то профи уровень и т.п. смешно. Но футбол люблю всем сердцем, поэтому хочу совершенствоваться в этом деле. Тем более на моем уровне я вполне могу это сделать.
Конечно, поддерживать форму физически и даже развивать ее можно и нужно. Понятно, что в 37 лет, я уже сильно здесь не вырасту, скорее удержать высокое качество. Хотя и тут можно вырасти я думаю, так как я не профессионал, то моя физическая форма далека от предела по генетике.
Те цели, которые мне помогут добиться этой мечты:
1) Правильное питание - особенно исключение сладкого, не кусочничать, больше белков и правильных углеводов.
2) Заканчивать дела до 22 30 - это создает благоприятные условия, чтобы пораньше лечь спать.
3) Проводить утренние тренировки
4) Растяжка
5) Отработка навыков, в основном за счет визуализации
По этим целям я веду цифровые показатели на другом ресурсе, так как там удобнее. Здесь буду делиться впечатлениями, результатами и эмоциями.
Критерій завершення
Стал абсолютным лидером в своей группе по футболу(Быть лучшим игроком чемпионата в нашей любительской лиге) -это то, чего хочу достичь.
Критерий завершения: Иметь лучшую статистику по пасам/мячам в тренировочной группе и лиге.
Особисті ресурси
Фокус внимания
Екологічність мети
Футбол я люблю с детства, всегда мечтал стать футболистом, да и талант у меня есть. И хотя мой путь в профи уже закрыт в 37 лет, но я хочу играть на максимально высоком для себя уровне в любом возрасте. Дедушка у меня в 80 лет играет в большой теннис, и я хочу также. Просто играть как можно дольше и получать удовольствие.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
