Salud

КУРС УХОДА за КОЖЕЙ ВЕК и БРОВЯМИ

В этом году мне исполнилось 43 и я вынуждена отметить резкое ухудшение состояния кожи вокруг глаз, заломы, морщинки, отеки и все такое, чуть посмотрел веселый фильм, посмеялся, уже ничего не разглаживается... грустно! К косметологам и хирургам я не пойду, это все не мое, а вот на косметику и домашний уход еще возлагаю некоторые надежды. Купила дорогущий (по моим меркам) уходовый набор известного серьезного производителя - буду пробовать, что бы понять есть смысл платить или забить и стареть как стареется)))

Но перед набором надо закончить те открытые баночки которые у меня есть, а так же попробовать некоторые процедуры без набора, что бы понять, что именно даст эффективность, если вообще даст!

ЗАДАЧА:

30 дней, утром и вечером делать микротоковый массаж
Для массажа использовать гель для тонизирования сосудов
После массажа утром использовать сыворотку и плотный крем
Вечером, за 2 часа до сна попробовать легкую сыворотку и церамиды от Elizabeth Arden, если будет отечность попробовать другие варианты.
Для бровей и ресниц сыворотку от XLASH
Через месяц (или раньше, если закончу свои средства) начать Корейский курс с мезороллером.

Criterio del fin

Пройти до отъезда, до октября

Recursos personales

Время, сила воли)))

СУББОТА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Пробная процедура мезороллера с пептидной сывороткой и маской.
4. Сыворотка МЕДЕР
5. ВЕЧЕР
6. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
7. Сыворотка востанавливающая от ATB-lab
8. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Сыворотка МЕДЕР
4. Крем после микротоков от NUFACE
5. ВЕЧЕР
6. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
7. Сыворотка востанавливающая от ATB-lab
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Сыворотка МЕДЕР
4. Плотный крем от dr.brandt
5. ВЕЧЕР
6. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
7. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ВТОРНИК
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. Цирарамиды от Elizabeth Arden
СРЕДА
1. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
2. Сыворотка МЕДЕР
3. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
СУББОТА
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ВТОРНИК
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
СРЕДА
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ПЯТНИЦА
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ВТОРНИК
СРЕДА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
2. Сыворотка МЕДЕР
3. Плотный крем от dr.brandt
ПЯТНИЦА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
СУББОТА
1. Вообще ничего не сделала(((
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ВТОРНИК
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
СУББОТА
1. УТРО
2. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
3. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
СРЕДА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ПЯТНИЦА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Крем после микротоков от NUFACE
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
СУББОТА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Плотный крем от dr.brandt
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка киви от dr. BOTANICALS
9. Цирарамиды от Elizabeth Arden
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. Ничего не делалал(
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Ничего не делала((
ВТОРНИК
1. Ничего не делала((
СРЕДА
1. Ничего не делала((
ЧЕТВЕРГ
1. Ничего не делала((
ПЯТНИЦА
1. Ничего не делала((
СУББОТА
1. Ничего не делала((
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. Ничего не делала((
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Ничего не делала((
ВТОРНИК
1. Ничего не делала((
СРЕДА
1. Ничего не делала((
ЧЕТВЕРГ
1. Ничего не делала((
ПЯТНИЦА
1. Ничего не делала((
СУББОТА
1. Ничего не делала((
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. Ничего не делала((
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
2. Сыворотка GENOSYS
3. Процедура мезороллера
4. Патчи GENOSYS на 40 минут
5. Завершающий крем-уход GENOSYS
6. ВЕЧЕР
7. Сыворотка GENOSYS
8. Завершающий крем-уход GENOSYS
ВТОРНИК
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка GENOSYS
5. Завершающий крем-уход GENOSYS
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка GENOSYS
9. Завершающий крем-уход GENOSYS
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
СРЕДА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Завершающий крем-уход GENOSYS
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка GENOSYS
9. Завершающий крем-уход GENOSYS
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Маска кофеиновая от отеков на 10 минут
4. Сыворотка МЕДЕР
5. Завершающий крем-уход GENOSYS
6. ВЕЧЕР
7. Микротоки по фирменному гелю 12 минут
8. Сыворотка GENOSYS
9. Завершающий крем-уход GENOSYS
10. Сыворотка на брови и ресницы от XLASH
ПЯТНИЦА
1. УТРО
2. Микротоки по укрепляющему гелю 12 минут
3. Сыворотка GENOSYS
4. Мезороллер по сыворотке
5. Патчи GENOSYS на 40 минут
6. Завершающий крем-уход GENOSYS
7. ВЕЧЕР
8. Маска после травмирующих процедур MESOMATRIX на 10 минут под патчи
9. Сыворотка GENOSYS
10. Завершающий крем-уход GENOSYS
СУББОТА
1. Ничего не делала((
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. Ничего не делала((
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Ничего не делала((
ВТОРНИК
1. Ничего не делала((
СРЕДА
1. Ничего не делала((
ЧЕТВЕРГ
1. Ничего не делала((
ПЯТНИЦА
1. Ничего не делала((
СУББОТА
1. Ничего не делала((
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. Ничего не делала((
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. Ничего не делала((
ВТОРНИК
1. Ничего не делала((
СРЕДА
1. Ничего не делала((
ЧЕТВЕРГ
1. Ничего не делала((
ПЯТНИЦА
1. Ничего не делала((
СУББОТА
1. УТРО
2. Сыворотка GENOSYS
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО
ПЯТНИЦА
1. УТРО
СУББОТА
1. УТРО
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. УТРО
ПОНЕДЕЛЬНИК
1. УТРО
ВТОРНИК
1. УТРО
СРЕДА
1. УТРО
ЧЕТВЕРГ
1. УТРО

287
24 mayo 2024, 10:54

El objetivo está en el grupo

Здоровое тело

1279
miembros
1701
objetivos

Etapa 1

Etapa 2

Etapa 3

Etapa 4

Etapa 5

Etapa 6

Etapa 7

Etapa 8

Etapa 9

Etapa 10

Etapa 11

Etapa 12

Etapa 13

Etapa 14

Etapa 15

Etapa 16

Etapa 17

Etapa 18

Etapa 19

Etapa 20

Etapa 21

Etapa 22

Etapa 23

Etapa 24

Etapa 25

Etapa 26

Etapa 27

Etapa 28

Etapa 29

Etapa 30

Etapa 31

Etapa 32

Etapa 33

Etapa 34

Etapa 35

Etapa 36

Etapa 37

Etapa 38

Etapa 39

Etapa 40

Etapa 41

Etapa 42

Etapa 43

Etapa 44

Etapa 45

Etapa 46

Etapa 47

Etapa 48

Etapa 49

Etapa 50

Etapa 51

Etapa 52

Etapa 53

Etapa 54

Etapa 55

Etapa 56

Etapa 57

Etapa 58

Etapa 59

Etapa 60

Etapa 61

Etapa 62

Etapa 63

Etapa 64

Etapa 65

Etapa 66

Etapa 67

Etapa 68

Etapa 69

Etapa 70

Etapa 71

Etapa 72

Etapa 73

Etapa 74

Etapa 75

Etapa 76

Etapa 77

Etapa 78

Etapa 79

Etapa 80