Не употреблять алкоголь 1 год
хочу бросить алкоголь, разделил на этапы 14 дней /3 мес/пол года/год.
Уже давно пытаюсь, придумываю разные способы и проч,проходил дневник Шичко,максимум не пил 3 мес.
С основном пью пиво, причем давно уже перестал получать удовольствие ,пью от скуки и вечерами не знаю чем себя занять, просмотр ютуба .
Про себя скажу особо алкоголь не мешал, основном это вес скачет ,в 2021 году взялся за себя и сбросил 23 кг с 112 до 89, сейчас опять набрал и вешу 95 кг,но один из триггеров это плохое настроение,депрессия,усталость,злость,хочу вернуть вкус к жизни это только через трезовсть.
Критерий завершения
Не пил алкоголь до 27.05.2025
-
Не пить первые 14 дней
Не пить до 12.06.2024 первые 2 недели
-
Не пить 3 мес
Не пить первые 3 мес до 12.09.2024
-
Не пить 6 мес
окончание 10.12.2024 2 этап
Как бонус куплю себе пс5 на НГ
-
Не пить 9 мес
пол года без алкоголь 12.03.2025
-
Завершающий этап 1 год
30.05.2025 год без алкоголя
- 178
- 28 мая 2024, 08:54
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением