Familia y Relaciones
30 Дней Правильного Питания + Режима Сна + Чтения
1. Питание. Завтрак в 7:00, Ужин 20:00.
Прием воды: 6:30, 10:00, 13:00, 16:00, 18:00, 19:30.
2. Сон. 22:00 до 5:30.
3. Чтение. 5:30-6:30, 21:00 до 22:00. В выходные дни еще днём.
4. Наводить порядок в квартире каждую неделю
Criterio del fin
Ожидание от завершения цели, чувствую себя совсем другим человеком, очень много сил, легко завожу общение.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
