Год собственного апгрейда в игре под названием "жизнь"
«- Самое важное, - сказал он очень серьезно, - построить самого себя. Как бы жизнь тебя ни искалечила, сделать себя человеком, не оглядываясь на то, кем был и кем стал. Если ты разрушен, построить себя нового, может быть, не таким, как был. Но на прежнем месте. В прежнем теле, если оно живо.»
Мне надоело каждый раз начинать с чистого листа. Я не хочу останавливаться только на создании цели в этой платформе. Я хочу, чтобы это стремление - становиться лучше каждый день, оставалось со мной всегда, до конца моей жизни, не хочу больше слышать от себя оправданий, хочу сказать себе, что я это сделаю и сделать! Не хочу больше впадать в апатию и думать, что вот завтра, что вот с понедельника все изменится. Мне надоело, я уже устала...
Не отрицаю такого исхода событий, где я снова сдамся, однако, этот раз будет отличаться от предыдущих, когда я на все забивала и оставляла достижение определенной цели до лучших времен. В этот раз я проведу работу над ошибками и продолжу с новым планом. По крайней мере я хочу этого и буду верить в это :)
-
Здоровье, спорт, питание.
Здоровье:
- ложусь после 12, встаю после 8-9.
- давно не проходила медицинский осмотр, соответственно, не знаю каких витаминов не хватает(уверена что железо в недостатке).
Спорт:
- не двигаюсь. Каждый день сижу за компьютером. Болит спина...
Питание:
- ем в разное время дня, часто перекусываю и перекусываю сладким. Бывает что ем перед сном. Часто переедаю, смотря в телефон, или просто переедаю. Пью мало воды.
Все пункты ниже я буду внедрять в жизнь последовательно. То есть после закрепления одного пункта, буду переходить к другому.
-
Режим сна: ложиться в 22:00/23:00, вставать в 6:00;
-
Не садится за компьютер за 2 часа до сна;
-
Спорт: делать зарядку/небольшую растяжку с утра;
-
Каждое утро ездить на велосипеде;
-
Ходить хотя бы 3 км три раза в неделю;
-
Постараться хотя бы 3 раза в неделю бегать;
-
Питание: есть 3 раза в одно время;
-
пить воду в определенное время;
-
отказаться от перекусов;
-
убирать телефон во время приема пищи;
-
есть сладкое хотя бы до 12:00.
-
Здоровье: пройти медосмотр.
-
Семья
Часто забываю о просьбах родителей. Игнорирую их сама того не замечая. Не внимательна к ним. Не забочусь...
Честно, даже не знаю, как это исправить, а если быть точной, то с чего начать. Первое, что приходит в голову, это помощь маме с домашней рутиной. То есть, хочется максимально ее уменьшить и большую часть взять на себя. Это я должна была делать по умолчанию, но из-за того, что я начала ходить на работу, я перестала хоть как-то заниматься хотя бы мелкими бытовыми делами. Это говорит о момем неумении контролировать время. То есть, мне необходим тайм-менеджмент.
А если говорить о папе... даже не знаю... думаю начну хотя бы с того, что буду следить за его обувью? Ну знаете, обувь ведь всегда требует ухода, а так как он каждый день работает, его обувь всегда требует чистки. Думаю, если каждое утро перед работой он будет видеть чистую обувь, это будет поднимать настроение? Или просто он почувствует заботу о себе...? Возможно, звучит нелепо, но это хотя бы что-то. В будущем буду внимательнее и постараюсь заметить что-то еще, с чем я смогу ему помочь.
-
Сразу записывать себе в заметки все, что говорят родители/ставить напоминания
-
Составить план уборки
-
Каждый день уделять хотя бы 30 минут уборке
-
Каждое утро расправляться с глажкой
-
Чистка обуви каждый вечер
-
Понять, с чего начать уборку в кладовой
-
-
Работа, финансы
Стажер на три месяца. Нужно постараться удержаться на месте и стать полноценным сотрудником компании.
-
Пройти курс
-
После получения первой зарплаты, изучить финансовую грамотность
-
-
Друзья, родственники
Мало общаемся, мало говорим друг с другом, редко списываемся, редко видимся и собираемся
-
Хобби, развлечения
В свободное время просто скролю в телефоне или смотрю сериалы.
А хочется заниматься другим. Например, есть сильное желание связать сумку. Все материалы куплены и начало положено, только вот я не продолжила это дело, вот оно у меня и лежит.
Также огромное желание есть прочитать мировые бестселлеры, художественную литературу, классику, смотреть научные ролики, чтобы расширитьт свой кругозор и познания в интересующих меня сферах.
Еще физика! Я ее не понимала в школе, так как желания ее изучать ну сосем не было. Хотелось бы ее понять и узнать с чем ее едят.
Хочу больше решать сканвордов, судоку и даже просто математические задачки для работы мозга > <
-
Отдых, свободное время
Не умею отдыхать...
-
Саморазвитие, личностный рост
Со временем поняла, что у меня характер не очень. Хочу понять, где у меня минусы, и как с ними работать, как от них избавиться.
-
Духовность
Мало чего знаю о своей религии. не знаю ее истории, то как она зародилась
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
