Перестать смотреть youtube-shorts
Я часто отвлекаюсь на телефон на работе, что снижает мою производительность. Иногда я долго залипаю на бесполезный контент по вечерам и на выходных, что не дает мне полноценно отдохнуть и восстановиться. Пожалуй, самый бесполезный контент, который я потребляю - это ютуб шортс, поэтому я решил начать именно с них.
Ранее многократно пытался научиться "не залипать в телефон", но по разным причинам это никак полноценно не удавалось. В этот раз попробую "кушать слона по кусочкам" и не ставить цель типа "перестать смотреть ютуб вообще". Надеюсь, за 21 день выработается привычка и после окончания этого челенджа я не начну все делать как раньше.
Критерий завершения
Не смотреть youtube-shorts 21 день подряд (постить сюда скрины истории ютуба для accountability)
Экологичность цели
Почему ж я хочу перестать смотреть ютуб шортс?
1) Хочу избавиться от чувства вины из-за впустую потраченного времени
2) Хочу больше успевать на работе, выполнять все KPI и за счет этого больше зарабатывать
3) Хочу чувствовать себя бодрее за счет того, что буду раньше ложиться спать (а не залипать на ютубчик)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
