Общая

Наладить циркадные ритмы

Сон-бодрствование

  • 147
  • 04 июля 2024, 11:44

Дневник цели

24день
Екатерина27 июля 2024, 11:41

Сейчас просыпаюсь в 8-9 утра, а цель - перейти на 5-6 утра. Стараюсь вовремя ложиться спать (не позже 00:00), высыпаться и постепенно смещать время подъема и отхода ко сну

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Екатерина
Natalie
Ira Rudy
Зоя
tbs
Lidiia Glu
Зоя
BruZga